おたっしゃ倶楽部は中高年の健康維持に欠かせない体操教室，

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手軽な運動で健康維持と、認知症予防をしたいのであれば、おたっしゃ倶楽部の堺市 パーソナルトレーニングがおすすめです。代表は、介護福祉士や作業療法士の資格を持っており、通所リハビリ施設で20年以上の勤務経験があります。現場を知る立場から、無理なく続けられて効果的な体操教室をスタートさせたとのこと。

フィットネスジムなどでハードなトレーニングはできないという方、他の参加者と一緒にゲーム感覚で運動を取り入れられてはいかがでしょうか。阪堺電車綾ノ町駅徒歩1分の場所にあり、アクセスのよさも喜ばれています。

40代以降の中高年の方向けに行っている堺市 パーソナルトレーニングは、認知症予防や転倒予防、介護予防につながる内容です。コースは2種類あり、総合運動コースと脳活および軽運動コース、どちらも45分のレッスンとなっています。

【住所】
大阪府堺市堺区綾之町東1-2-33 堺都市第２ビル 1階１号
【URL】
otassyaclub-sakai.jp